Учебная работа № 345528. Тема: Управление стрессом

Тип работы: Контрольная работа, реферат (теория)
Предмет: Охрана труда и техника безопасности
Страниц: 10
Год написания: 2014
СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
1. Стрессовые ситуации и обстоятельства их возникновения 4
2. Реакции организма в стрессовых ситуациях 4
3. Изменения поведения в стрессовых ситуациях 5
4. Анализ стресс-факторов в стрессовых ситуациях 6
5. Разработка рекомендаций по преодолению действия стресса 6
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 8
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 9
Стоимость данной учебной работы: 300 руб.

 

    Укажите Ваш e-mail (обязательно)! ПРОВЕРЯЙТЕ пожалуйста правильность написания своего адреса!

    Укажите № работы и вариант

    Соглашение * (обязательно) Федеральный закон ФЗ-152 от 07.02.2017 N 13-ФЗ
    Я ознакомился с Пользовательским соглашением и даю согласие на обработку своих персональных данных.

    Учебная работа № 345528. Тема: Управление стрессом

    Выдержка из похожей работы

    Управление стрессом (3)

    …….………………….16

    3.1. Противострессовая “переделка”
    дня……………………………………….16

    3.2. Первая помощь при остром
    стрессе……………………………………….17

    3.3. Аутоанализ личного
    стресса……………………………………………….19

    Заключение……………………………………………………………………….22

    Список использованной
    литературы…………………………………………..23
    Введение

    Целью моей работы было выяснить,
    как можно избежать стрессов.

    Предпосылкой возникновения и
    широкого распространения учения в
    стрессе можно считать возросшую (особенно
    во второй половине ХХ в.) актуальность
    проблемы защиты человека об действия
    неблагоприятных факторов среды.

    Стресс многолик в своих проявлениях.
    Он играет важную роль в возникновении
    не только нарушений психической
    деятельности человека или ряда заболеваний
    внутренних органов. Известно, что стресс
    может спровоцировать практически любое
    заболевание. В связи с этим в настоящее
    время расширяется потребность как можно
    больше узнать о стрессе и способах его
    предотвращения и преодоления.

    Однако это не значит, что стресс
    является только злом, бедой, но и важнейшим
    инструментом тренировки и закаливания
    ибо стресс помогает повышения
    сопротивляемости организма, тренирует
    его запретные механизмы. Стресс является
    нашим верным союзником в непрекращающейся
    адаптации организма к любым изменениям
    в окружающей нас среде.

    В связи с этим первостепенную
    важность приобретает изучение
    биологических основ стресса и выяснение
    механизмов его возникновения и развития.
    Стресс вызывает изменения физиологических
    реакций организма, которые могут не
    выходить за рамки нормальных состояний,
    однако в ряде случаев становятся
    достаточно сильными и доже повреждающими.
    Поэтому правильное понимание положительных
    и отрицательных сторон стресса, их
    адекватное использование или предотвращение
    играют важную роль в сохранении здоровья
    человека, созданием условий, для
    проявления его творческих возможностей,
    плодотворной и эффективной распространение
    в обыденной жизни и трудовой деятельности
    человека делает целесообразным
    ознакомление широкого круга людей с
    различными аспектами проблемы стресса.

    1. Стресс в жизни. Основные причины

    Стресс – обычное и часто
    встречающееся явление. Мы все временами
    испытываем его – может быть, как ощущение
    пустоты в глубине желудка, когда встаем,
    представляясь в классе, или как повышенную
    раздражительность или бессонницу во
    время экзаменационной сессии.
    Незначительные стрессы неизбежны и
    безвредны. Именно чрезмерн