Учебная работа № 345461. Тема: Безопасность на дорогах

Учебная работа № 345461. Тема: Безопасность на дорогах

Выдержка из похожей работы

…

Безопасность на занятиях по лыжной подготовке

…….инок);

Ушибы, переломы
в результате падения при спуске с горы
или при прыжках с лыжного трамплина;

Ушибы, ссадины,
растяжения сумочно-связачного аппарата
конечностей.

Чаще всего
травмы возникают при выполнении учениками
непосильных для них упражнений или при
слишком быстром переходе от легких
упражнений к сложным, например, к спускам
с крутых и неровных склонов, к выполнению
поворотов и торможений на высокой
скорости и т.п.

Причиной
травм может быть:

Короткая
разминка, утомление;

Недостаточная
техническая и физическая подготовленность
ученика;

Несоблюдение
определенной дистанции между учащимися
на лыжне;

Наступание
на пятки лыж обгоняющего;

К травмам
может привезти ошибка учителя физической
культуры в организации занятия. Так,
например, если спуск и подъем на склоне
осуществляется в одном и том же месте
или если лыжни спусков двух занимающихся
групп пересекаются, возможны столкновения
и падения учащихся.

Травмирование
может произойти: при движении по узким
лесным дорогам; на обледенелых склонах;
на снегу, покрытом коркой; в местах, где
мало снега, где торчат пни, камни, где
растет кустарник.

Для того
чтобы избежать травм, нужно соблюдать
следующие правила:

Занятия по
лыжной подготовке начинать и заканчивать
только на лыжной базе с обязательной
проверкой учащихся по списку.

Освобождать
от занятий тех, кто жалуется на здоровье,
плохо себя чувствует.

Допускать к
занятиям лишь тех, кто имеет специальную
спортивную форму.

Заранее
определить и подготовить место для
занятий: проложить пробный круг, и
тренировочные круги, с лыжни убрать
посторонние предметы (ветки, камни и
т.п.)

Необходимо
соблюдать определенную дистанцию на
лыжне и на спусках со склонов. Передвигаясь
на лыжах группой в колонне по одному,
следует сохранять такую дистанцию от
идущего впереди: не менее 3^4 м на ровных
участках лыжни и не менее 30 м при спуске
со склона.

Спустившись,
ученик не должен резко останавливаться,
иначе с ним может столкнуться тот, кто
спускается за ним. В исключительных
случаях, когда препятствие при спуске
появляется неожиданно и нет возможности
нормально затормозить, необходимо
осуществить торможение преднамеренным
падением, чтобы не получить серьезную
травму.

Необходимо
строго соблюдать температурные нормы,
при которых разрешены занятия по лыжной
подготовке той или иной возрастной
группе учащихся:

1-4-й классы
— до минус 12°, 5-9-й классы до минус 16°,
1
…